Ознаки хворих відносин

admin

Хворі відносини в парі іноді складно розпізнати, оскільки збиток не відразу впадає в очі. Проте вони повільно отруюють життя. Відрізнити здорові відносини від деструктивних можна за кількома ознаками.

Хворі відносини: 20 ознак

Пропало довіру. Ви не можете більше бути впевненою в тому, що він робить все можливе, щоб допомагати вам, дбати про ваші стосунки і берегти їх. Може бути, він зробить не так, як ви просите, а так, як потрібно тільки йому одному. Це прикро і називається – недовіра.
Спроби розібратися в стосунках натикаються на стіну мовчання або опір. Стратегія уникнення властива людині в двох основних випадках. По-перше, коли йому є що приховувати, по-друге, коли він байдужий до наслідків замовчування проблем.
Ви говорите: «Ой, все! …», тому що пояснити щось неможливо і не хочеться вже. Так, вам іноді здається, що марно щось намагатися пояснити, ви ніби говорите на різних мовах. Залишається сподіватися, що «саме собою усі з’ясується».
Навіть звичайна бесіда може закінчитися скандалом. Чіплятися до слів, переінакшувати думки, бачити підтекст там, де його немає – це провокація конфлікту. На рівному місці виникає сварка. Особливо важко, якщо в сім’ї є діти.
Ви забули, коли останній раз любили один одного, а не виконували подружній обов’язок. Тільки ви двоє знаєте, в які ігри прийнято грати у вас в спальні, але якщо там стало нудно, значить, над вашими відносинами нависла серйозна загроза.
Ви стали частіше хворіти. Навіть сучасні лікарі вже визнали, що іноді тривале проживання в невротичних відносинах може нашкодити вашому здоров’ю. Тому якщо у вас почастішали головні болі, або з’явився кашель на рівному місці, або гастрит, або алергія, пора подумати про те, що не так.
З’явилися думки про зраду. Ви думаєте: «Ось якщо … тоді він зрозуміє …» Це досить інфантильна поведінка, яка швидше показує про проблеми між чоловіком і жінкою, ніж є способом виправити ситуацію.
Вам з одного боку прикро, а з іншого – спокійніше, коли дізнаєтеся, що у нього вже є плани на вихідні без вас. Ви розумієте, що в парі треба разом проводити вихідні, але вам стає простіше, коли ви дізнаєтеся, що можна будувати свої власні плани. Ще нічого страшного, якщо таке трапилося один-два рази, але якщо це регулярне явище, пора бити тривогу.
Ви давно разом не сміялися. Найкраще об’єднує спільна радість або спільна трапеза. Коли ви в останній раз разом сміялися? До речі, можна піти і від зворотного. Разом повеселитися може бути дуже терапевтично, якщо ви приступили в процес лікування ваших відносин.
Вас став дратувати його запах, звички, голос. Те, на що ви раніше не звертали уваги, раптом стало для вас, як червона ганчірка для бика. Можна робити зауваження, або не робити, але нічого не змінюється, а ви вже не можете стерпіти і відразу роздратовані.
У вас накопичилися претензії один одному, які чекають свого часу. Начебто, нічого серйозного, можна пережити, але, як то кажуть, «осад залишився». Це дуже небезпечний багаж, який загрожує рано чи пізно стати міною сповільненої дії. Мені, як сімейному психологу, найчастіше доводиться займатися перекладом претензій з мови чоловіка на мову дружини і назад. Іноді, на жаль, без моєї допомоги люди не можуть зрозуміти, про що говорить кохана людина.
«Нічого, переживе!», думаєте ви, заходячи у ванну, щоб зайнятися депіляцією ніг, коли він там голиться. Це тільки в голлівудських фільмах вважається, що жінка із зеленою маскою на обличчі виглядає беззахисно і надихає чоловіка на подвиг. В реальності ж все ми, жінки, розуміємо: демонструючи такий інтимний процес, як депіляція або нанесення маски, переходимо якусь тонку грань між «я хочу бути цікавою цьому чоловікові» і «наплювати на його інтерес до мене».
Ви з роздратуванням уявляєте, що зараз треба йти додому. Вам не хочеться повертатися з роботи. Що ви відчуваєте, коли уявляєте, як зараз відкриєте двері і знову поринете в світ цих відносин? Передчуття розслабленості і спокою або очікування чергового стресу?
Вам не хочеться мріяти про спільне майбутнє. Ви вступаєте у відносини, щоб разом досягати якихось вершин. Якщо чоловікові менш властива мрійливість, то жінка хоче коли-небудь … (далі вписується або будинок і внуки, або кругосвітня подорож удвох, в залежності від смаків). Якщо ж вам зовсім не хочеться дивитися далі, ніж в завтрашній день, значить, ви інтуїтивно не бачите перспективи цих відносин.
У вас постійне відчуття, що відносини переживають тривалу кризу. Так, криза буває у всіх. Але на те він і криза, пікова точка, щоб її пережити, пройти і жити далі. Немає загальноприйнятого стандарту, скільки повинен тривати кризис, тим не менше, якщо ви кілька місяців на питання: «Як у вас справи?» відповідаєте: «У нас зараз складний період», значить, криза давно закінчився і відносини перейшли в нову фазу хронічно хворих.
Вас стомлюють прояви його ревнощів. Кажуть, що жінка рідко прощає ревнощі, але ніколи не прощає її відсутність. Але коли чоловік влаштовує допити, читає ваші листування і забороняє спілкуватися з іншими чоловіками, це – патологія відносин.
Вас саму з’їдає ревнощі. Якщо ж вас саму спалює зсередини страх, що він може бути з іншою – то це вже не щемлива нервова гра, а провісники безсоння і нервового тику. Постійне очікування зради тримає в напрузі всіх.
Ви весь час відчуваєте втому. Буває, від одного його присутності поруч вам стає нічим дихати. Якщо ви чули щось про енергетичний вампіризм, то можете собі уявити, як це – постійно відчувати втрату енергії і життєвих сил.

Тепер я хочу поділитися з вами трьома секретами, які відносяться до будь-яких взаємин чоловіка і жінки. Саме ці переконання надихають моїх клієнтів, коли я допомагаю їм вибудовувати комфортні взаємини в сім’ї. Секрет 1. Будь-які нездорові відносини можна вилікувати, незалежно від етапу розвитку. Навіть коли вони офіційно вже завершені. За однієї умови – якщо є обопільне бажання. Секрет 2. Кожна (кожна!) пара регулярно переживає проблеми в стосунках. Тільки хтось намагається виправляти помилки, а хтось пускає все на самоплив. Про те, як зберегти сім’ю в важкий момент, читайте в статті Як зберегти сім’ю? – поради психолога. Секрет 3. У кожних відносин свої риси, не варто на когось рівнятися. Шукайте свій шлях і не бійтеся помилятися. Краще робити хоч щось, ніж не робити нічого. Приклади того, з якими проблемами стикаються інші сім’ї, ви знайдете на сторінці питань Постав своє питання психологу.

Книга про помилки в шлюбі

Про які ви можливо і не знаєте

Книга пишеться, але вже є можливість придбати 11 з 12 глав за 199 гривень

Встигніть купити за 199 гривень

Образи як норма

У нормальній ситуації всі розмови, сварки і скандали, які є звичайним явищем навіть у благополучній парі, повинні проходити наодинці. Тому, якщо ви ругаєтеся всюди, особливо при рідних або друзях, якщо вас ображають на людях – це явна ознака того, що пішло повагу до вас. Якщо таке відбувається, подумайте: з ким ви людиною поруч?

Що робити, якщо ви побачили ці ознаки в своїх відносинах

Як мінімум це привід задуматися і забити тривогу. Визнання проблеми – перший крок до її вирішення. Якщо вам хочеться, щоб партнер поводився інакше, поговоріть з ним по душам і озвучте проблему. Комунікація необхідна для вирішення конфліктів у відносинах.

Пам’ятайте, що змінювати людей не за їх ініціативою – безглузде заняття. Якщо людина сама захоче змінитися і разом знайти вихід із ситуації, у цих відносин ще є шанси. В іншому випадку краще закінчити хворобливі відносини і дати собі час на відновлення.

Солодка брехня і гірка правда

Всі основні моменти, навіть не найприємніші, намагайтеся з’ясувати ще на початку відносин. Можливо, є теми, на які людина не хоче розповсюджуватися, так, це в якісь мірі і є таємниця. Але одна справа – тримати в секреті від партнера ім’я свого першого кохання, інше – наявність дружини і сина. Довіра – це міцний фундамент для почуттів. І в ваших стосунках все повинно бути максимально прозоро. Якщо ви неодноразово «ловили» партнера на обмані, зраді – подумайте, чи готові ви з цим миритися і чи потрібні такі відносини.

Успіхи партнера сприймаються критично – з агресією, заздрістю і невдоволенням

У нормальних відносинах партнери радіють успіхам один одного, але якщо відносини не найздоровіші, то одним з ознак є небажання приймати успіхи партнера. Психологи пояснюють це бажанням контролю – потенціал улюбленого ставиться під сумнів, щоб підвищити таким нехитрим способом свою самооцінку. Як ми розуміємо, це тупиковий шлях, який веде до зниження самооцінки партнера і невротичним способам маніпуляцій.

Тотальне байдужість

Уявіть собі ситуацію: ви стали «співробітником року» на роботі, вас всі вітають з цим досягненням, а ваша кохана людина сухо поставилася до цього, обійшовшись стандартними фразами. Ви не почули від неї ні компліментів, ні щирої радості. Це вже привід серйозно подумати. Навіть якщо вона прихильник того, що «місце жінки – на кухні», в разі, якщо її ставлення до вас дійсно глибоке, вона буде відчувати гордість за свою супутницю. Ще більш складний момент: як вона ставиться до того, що ви захворіли, вам погано? Якщо готова в будь-який час дня і ночі поїхати в аптеку за ліками, намагається всіма силами допомогти – значить, приводів для побоювань немає. Але якщо вона залишає вас вирішувати проблему самостійно – розчарування вам не уникнути. На кого тоді покластися в критичній ситуації, якщо не на кохану людину?

Часті зміни настрою

Перепади настрою – від гарячкової веселості до драматичної істерики, від показної задушливої любові і турботи до гніву, люті чи показного байдужості – є яскравий приклад того, що гармонії тут немає. Ви ніколи не впевнені в тому, чого чекати від неї? Ви живете на пороховій бочці? Вітаємо – ви на вірному шляху в клініку неврозів.

Жорсткий контроль

Якщо у відносинах ви постійно виправдовуєтеся, найменша затримка після роботи може стати причиною скандалу, всі зустрічі з друзями без партнера табуйовані, а повідомлення в соцмережах перевіряються, то знайте, що вам пора розставити всі крапки над «i». Що б партнер не говорив на виправдання такої поведінки, знайте: такі «душачи» відносини – просто хороша можливість для її самоствердження. Є навіть таке поняття, як «патологічна ревнощі». Це дуже небезпечний стан, одна з форм розладу особистості – згадайте того ж Отелло. Особливо прикро, якщо приводів для ревнощів ви ніколи не давали. При цьому якщо ви почнете демонструвати подібну поведінку в її адресу, розпочнеться грандіозний скандал.

Відмова від комунікацій, ігнор

Кожен з нас має повне право в будь-яких відносинах на зворотний зв’язок. Якщо партнер вам в ній відмовляє, значить, він використовує одну з найжорстокіших маніпуляцій, яку особливо люблять соціопати і абьюзери, тобто люди, з якими здорових відносин бути не може апріорі. Відмова пояснити причину, паузи в розмовах, догляд по-англійськи, ігнорування дзвінків, ігри в мовчанку – все це приклади бойкоту, які дезорієнтують жертву і зводять її з розуму. Біжіть, поки не пізно, бо ігнор є осмислений і жорстокий спосіб маніпуляцій.

Емоційне насильство

Всі ми люди різні, у всіх свої комплекси і “таргани”, тому в будь-якій, навіть найміцнішій сім’ї, можливі сварки і конфлікти. Інша справа, як ви поводитеся під час подібних ситуацій, наскільки конструктивно ви підходите до них. Якщо ви ображаєте один одного або це робить хтось один, при цьому так і намагаючись пройтися по найболючішим темам, це означає, що відносини знаходяться на межі розриву. Коли ми не хочемо думати про те, що буде відчувати інша людина, чи буде їй важко, як глибока буде її образа – значить, про любов розмови немає. Адже це почуття характеризує в першу чергу турбота.

Те ж стосується ситуації з постійною критикою – з приводу і без. Цим часто страждають і чоловіки, і жінки. Чоловіки зазвичай проходяться по зовнішності своєї «улюбленої», наприклад, бувають незадоволені вагою партнерки або розміром грудей. При цьому роблять це навіть прилюдно, чим викликають у жінки величезні комплекси. Дівчата, в свою чергу, можуть тероризувати чоловіка питаннями грошей, кар’єри і далі за списком. Все це – випадки так званого «емоційного насильства», а це означає, що нормальні почуття згасли. У цій ситуації і до фізичного насильства недалеко. Вам це треба? Якщо відносини все більше нагадують нездорові, потрібно або домовлятися з партнером і створювати комфортні умови, або впевнено ставити крапку.

Бажання контролю

Ви не встигли зрозуміти, як вийшло так, що вона в курсі всіх ваших планів, дзвінків, пересувань. Повна поінформованість про всі справи партнера – як правило, перший крок на шляху до нав’язування своєї думки. Як тільки від вас зажадають звітності за вчинками, думками і пересуванням, а ви не зможете відстояти свої кордони, це стане серйозним прецедентом. Ваше життя вже ніколи не буде колишньою.

У вас з’являються нові хвороби, ви постійно відчуваєте нездужання

Запам’ятайте: наш організм дуже мудро влаштований і завжди реагує на те, що щось йде не так, збоями. Хворі відносини завжди супроводжуються психосоматичними болями – ні з того, ні з сього у вас може трапитися цистит, гастрит, головні болі або кісти.

Образа і ревнощі

Недовіра – це завжди знак, що стався збій в системі. Образа на те, що партнер може насолоджуватися життям самостійно, без вас, а ще гірше, з кимось іншим, – це знак, що ви стали залежні. Щоб прив’язати партнера, ви починаєте емоційний шантаж, який веде до почуття провини вашої половинки. Далі більше. Незабаром у вас або у партнера, дивлячись хто на якій стороні барикад, з’являється ревнощі до друзів, родичів, а далі і зовсім виявляється бажання бути центром всесвіту. Все, далі можна не продовжувати – ви стали в’язнем токсичних залежних відносин, які вже ніколи не принесуть вам радості.